费登奎斯｜美人在骨，不在皮

我总是很贪心，想要更美，却又要自然。

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所以回头看，这一路也是这么走着。

在变美这件事上，芳疗，更多的是在皮肤、情绪上。

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这些年的经验，情绪、荷尔蒙、激素，对皮肤影响极大。当然，各种人工添加，化学污染，包括果酸什么，会刺激皮肤，那些更不要讨论了。其实，也会想说，透过皮肤，真的很多东西都被人体吸收了，必然影响情绪心态吧。。。。。。

医美现在实在是太普遍，皮肤上打了某些针，哭都哭不出来，只能维持僵硬笑容的估计不少吧。眼睛、眉毛、嘴巴，这些也是表达情绪的正常出口啊，脸上的纹路记录的不仅仅是时间，还有各种经历、心态啊。

还有的动骨头，为了v字脸，为了鼻子变大或变小变挺，就开刀动骨。常常觉得：在想着整容前，先整心吧。。。。

为什么要去追求某个所谓统一单调的美呢？

“有了梦寐以求的容颜，是否就算拥有了春天？”

如果用容貌去交换一些东西，必然会有失去的那天，就算一直能够靠医美维持，那也只是表面，总有一个更美的。。。。

而且，美，本身就应该是个性化的，大家的审美标准就各不同，自己喜欢的就是美～

有的美，更是内在，是精神，不是外表，有的人，一眼看着就美或帅，那就是精神气，而不是简单的皮囊…………

说回写这篇文章的初衷，美在骨。

原来我是不太懂的，大概是指仪态？还是骨气？

可能最近一直看小骨，老师们上课总在讲解，一直感受着自己的各个骨骼动作。

从上个阶段的师资培训开始，就发现自己左边的牙齿和鼻子、肩膀、骨盆、脚跟都是连着的。那时候就开玩笑：我这也算整容了吧。。。。。

是啊，大概10年前发现自己的脸不太对称，当然，很多人都说没有。我也不太在意了，拍照么，主要是左脸，左脸好看吧自认。。。。

也会刻意的睡觉换边，就想着两边的脸要平均啊。。。。

快3年的atm动中觉察做下来，不说其它，脊椎、骨盆、双腿的意象和之前完全不一样了。

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一直抬起来就疼的左手臂，也好了很多很多。驼了20几年的背，也终于挺直了，而脚底，踩在这个地球上的脚，也比过去更踏实稳定了。

下午课程结束，又躺在地上滚头，是啊，光是滚头，左右，都能感觉到左边的牙齿、颧骨。慢慢坐起来、站起来，忽然就觉得：这，这骨相都会变吧？

用轻松的方式使用自己的身体，骨骼在空间中的移动也变了，没有了过去的蛮劲、僵硬、用力，给它们更多空间、更好的组织自己。

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事实上，或许，无论练不练习费登奎斯，骨骼也一直在变化吧。和肌肉、神经、筋膜这些互相影响着，那身体必然联系着情绪，当然也会影响皮肤～

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所以，无论用哪种方式，我们都在变化，只要存在在这个地球上，感受着重力，经历着各种，我们都所有都在变。皮肤、骨骼、情绪，一切答案，都记录在身体上了。往哪个方向去，才是 比较重要的。

上午的ATM是站立，探索不同情况，走路倒是休息、探索，老师提到一个说法：我们每走的每一步，都是用我们的脚掌在转动地球。

是不是很不一样的角度？很有力量。

下午的ATM是飞跃啊，双腿依靠骨盆在地上360度旋转，是武术还是街舞啊？留我茫然，一个过去从来不会去做的动作，就这样轻松又好奇又有力的完成了。carol老师提到：很多动物可以往左右，但只有人类才知道自己是在哪个方向。

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我们是可以思考的，我们的左右，也一直在变化着，这是和我们各自所处的位置相关的。

啊，好像又扯远了。。。。回到骨，如何在空间中移动我们的骨骼？自由轻松的移动？移动到我们想要去的地方？也就是很多宗教或者现在什么励志标杆：心想事成，完成幸福。

这里面也是大学问，你可以达到某种标准，但感觉是很私人的。就像很多人似乎是人生赢家，但不幸福不快乐。。。。。

心，其实也包含态度、情绪，一样的，可以达到某个目的地，是啊，年薪多少，有段婚姻，有孩子，但，在这其中的质量呢？幸福与否？身体状况呢？

动中觉察的察，就是在动作中对自己的态度，这，就是和心相关啊。老费强调的是真实、不批判、轻松、省力、小一点、少一点，那，和主流社会就不一样啊。但在这些慢、小、省力中，会获得更多讯息，更好的存在、成长。无论对身体还是情绪。

骨、心，都变了。变得更轻松、自由了，能不美嘛～～～

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我实在是太爱看每一次大家练习完ATM，站起来后那张轻松的脸了，眼睛里有光～～

当然，让我们更有光亮的方式有很多，植物也可以啊。一样的，就像以前说过，这些都是媒介，重要的还是自己。

植物们让我的情绪、皮肤、荷尔蒙之类的更平衡，费登奎斯快赶上骨啦，却没有那么暴力，迅速～

一切都要慢，不是瞬间，虽然有时候一堂课就有效果，但还是要多练习，练到老～

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